Studio Plénitude

Le Studio Plénitude est un espace de mouvement et de bien-être situé à Cenon, sur la rive droite de Bordeaux. Fondé en 2018 par Yitka Vincencova, ancienne danseuse classique et professeure certifiée Polestar Pilates International et Stott Pilates, le studio propose une approche globale articulée autour de trois axes : le mouvement intelligent, la conscience éveillée et l'accompagnement thérapeutique.

L'offre de mouvement regroupe le Pilates sur tapis et sur machines (Reformer, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Cadillac), la méthode Garuda, la Barre Ballet Pilates et la méthode Franklin. Les séances se déroulent en petits groupes afin de permettre un suivi individualisé, et sont adaptées au niveau, à l'état de santé et à la fatigue de chaque participant. Des déplacements à domicile sont également possibles sur certains créneaux.

Le studio propose par ailleurs des pratiques de conscience éveillée telles que l'hypnose ericksonnienne, l'Ecstatic dance et le champ méditatif, ainsi que des soins d'accompagnement personnel incluant le massage thérapeutique, l'EFT et le soin de l'âme. Yitka est membre de la Fédération de Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP). Le studio est ouvert du lundi au vendredi de 09h00 à 20h00 et le samedi matin de 09h00 à 12h00.