Pilates PSL

Pierre Saint-Leu est un enseignant de Pilates basé à Bordeaux, fort de dix-sept ans d'expérience dans la discipline. Son approche, qu'il a développée sous le nom de Mouvement Intégral, s'appuie sur ses formations en France et au Canada, ses connaissances en anatomie fonctionnelle ainsi que sa pratique personnelle du yoga et de la méditation. Cette méthode envisage le mouvement à la fois depuis les structures internes du corps — muscles, fascias, conscience — et depuis l'environnement extérieur, en cherchant une connexion permanente entre les deux.

L'offre comprend des cours collectifs en présentiel à Bordeaux, dans plusieurs lieux partenaires, ainsi que des séances en visioconférence sur Zoom. Les cours collectifs se tiennent le lundi à 12h30 aux Familles de la Bastide, le lundi à 18h30 à l'Aire Familiale, et le mercredi à 18h30 au studio Stéphanie Héraut, rue Mandron. Une séance visio est également proposée le mercredi à 17h. Des cours privés à domicile sont disponibles, d'une durée de 45 minutes à 1 heure, permettant un travail entièrement personnalisé. Des ateliers thématiques et des retraites Yoga-Pilates sont organisés ponctuellement.

Pierre Saint-Leu intervient aussi en entreprise pour des cours réguliers ou des événements ponctuels de type team building, dans une optique de prévention des troubles musculosquelettiques et de réduction du stress. La réservation en ligne s'effectue via une plateforme dédiée.