Move up Crikvenica

Move up Crikvenica manji je nezavisni studio za trening u mjestu Crikvenica, na adresi Kotorska 8. Prostor je zamišljen kao moderno i motivirajuće okruženje u kojem se trenira individualno, poluindividualno, u paru ili u maloj grupi, uz program prilagođen ciljevima i tempu pojedinca.

Ponuda obuhvaća trening snage s vlastitom težinom, utezima i girjama (kettlebell), uz naglasak na pravilnu tehniku i postupno napredovanje. Uz to se održava tabata, visokointenzivni intervalni trening (HIIT) u kojem se izmjenjuju 20 sekundi rada i 10 sekundi odmora. Kardio trening provodi se na traci, biciklu i spravi za stepenice (stairmaster), a intenzitet se prilagođava razini vježbača, od početnika do iskusnijih. Treninge vodi trenerica, a svaki sat ima jasnu strukturu i cilj.

Članstvo se organizira u mjesečnim paketima koji kombiniraju poluindividualne i grupne treninge, a dostupni su i individualni trening te najam dvorane za manje grupe ili radionice. Prvi, inicijalni trening je besplatan i služi za procjenu trenutne forme te za upoznavanje s načinom rada. Studio radi radnim danom te subotom prije podne.