MSA

MSA is een studio voor functioneel sporten in Sint-Amandsberg, een deelgemeente van Gent. De training vindt plaats in kleine groepen onder begeleiding van coaches, met nadruk op goede uitvoering van oefeningen, techniek en blessurepreventie. Zowel ervaren sporters als mensen die al jaren niet meer hebben gesport kunnen er terecht, en de vooruitgang wordt gemeten ten opzichte van de eigen start.

Het lesaanbod omvat onder meer Skill, Core, TRX, Bodyweight, Physical Endurance, Strength, Range of Motion, Active Aging en Open Gym. Nieuwe leden beginnen met een cyclus van zes weken in de Skill-lessen. Daarin komen basistechnieken, opwarm- en stretchoefeningen en versterking van de core aan bod. Elke les eindigt met een korte, intensieve uithoudingsoefening. Daarna kunnen leden doorstromen naar het overige aanbod, zoals krachttraining met gewichten of training met TRX-straps, waarbij de eigen lichaamspositie de moeilijkheidsgraad bepaalt.

Wie wil kennismaken, kan een gratis proefles boeken via het online lessenrooster. Daarvoor wordt een account aangemaakt, waarna in de planning op proefles gefilterd kan worden. Na de proefles kiest een nieuw lid een formule voor een cyclus van zes weken. De studio is gevestigd aan de Heiveldstraat 172 en werkt met de waarden gedrevenheid, respect en groepsgeest.