My Active Body

My Active Body ist ein EMS-Fitnessstudio in der Karlstraße 17 in Ansbach, das seit 2011 auf elektromuskuläre Stimulation spezialisiert ist. Das Trainingskonzept zielt auf Muskelaufbau, Körperformung und Gewichtsreduktion ab, wobei insbesondere die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Eine Trainingseinheit dauert rund 20 Minuten und wird von einem qualifizierten Trainer begleitet. Durch die gelenkschonende Belastung eignet sich das Angebot auch für Personen mit Rücken- oder Kniebeschwerden. Wissenschaftliche Studien der Universität Bayreuth belegen verschiedene gesundheitliche Vorteile des EMS-Trainings.

Ergänzt wird das Programm durch eine Galileo-Vibrationsplatte, die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Balance trainiert. Drei Minuten auf der Vibrationsplatte entsprechen nach Studioangaben etwa 9.000 Schritten. Das Gerät kann auch bei gesundheitlichen Beschwerden wie Adipositas, Arthrose oder Diabetes unterstützend eingesetzt werden.

Das Trainerteam besteht aus Laura Winhart, ausgebildete Sporttherapeutin und EMS-Therapeutin mit Zusatzqualifikation in Ernährungsberatung, sowie Rudi-Axel Meinlschmidt, EMS-Therapeut, Masterfitness Trainer und Personal Trainer. Das Studio befindet sich in unmittelbarer Nähe des Karlsplatzes, wo ausreichend Parkmöglichkeiten vorhanden sind.