My Coaching - coach sportif

My Coaching est un studio de coaching sportif personnalisé situé au 21 chemin de Nicol à Toulouse. Il est dirigé par Yoann Mouly, personal trainer qualifié depuis 2021, titulaire d'une licence STAPS et de plusieurs formations complémentaires en anatomie, physiologie, nutrition et posturologie.

Le studio propose des accompagnements individuels et collectifs en présentiel, ainsi qu'un suivi en visioconférence. Les programmes couvrent plusieurs objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, prise de masse, préparation physique pour des événements sportifs, remise en forme post-grossesse et coaching adapté aux seniors. Chaque programme est construit sur mesure en tenant compte du profil, des contraintes d'agenda et des objectifs de chaque personne. Le suivi inclut une dimension nutritionnelle et une attention portée à la préparation mentale. Un coaching d'entreprise est également disponible.

La première séance constitue une séance découverte au cours de laquelle les objectifs sont définis et un programme personnalisé est élaboré. Le studio propose aussi des programmes d'entraînement en ligne téléchargeables, dont un guide gratuit sur la perte de poids, ainsi qu'une boutique de produits dérivés et d'accessoires sportifs. Yoann Mouly indique avoir accompagné plus de 200 personnes depuis 2019, avec des résultats documentés dans une galerie de transformations avant/après disponible sur le site.