MyPilates

MyPilates is een pilatespraktijk gevestigd in Berlicum, op de locatie De Ruimte aan de Milrooijseweg. De studio wordt geleid door Marion de Laat, een gediplomeerd pilatesdocent met bijna twintig jaar ervaring in de methode, waarvan zeventien jaar als docent. Haar achtergrond als professioneel danseres vormt de basis voor haar benadering van lichaamsbeweging en houding.

De lessen zijn opgebouwd rondom de klassieke pilatesmethode, aangevuld met elementen uit yin yoga en ontspanning. Een les begint met het losdraaien van gewrichten en wervels, gevolgd door core-training gericht op buik- en rugspieren, en sluit af met een rustmoment. Het rooster omvat meerdere groepslessen per week, verspreid over maandag tot en met vrijdag en op zondagochtend. Lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus. Voor deelnemers die een les missen, bestaat de mogelijkheid om in te halen in de studio of thuis via Zoom.

MyPilates richt zich op een evenwichtige ontwikkeling van kracht, souplesse en coördinatie. De methode wordt ook ingezet bij blessures of lichamelijke klachten, waarbij altijd op het eigen niveau wordt gewerkt. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een gratis proefles. Tijdens schoolvakanties vervallen de reguliere lessen.