mywayoga Osnabrück

Mywayoga ist ein Yogostudio in Osnabrück, das von Pia Wöstmann geleitet wird und Kurse an zwei Standorten anbietet: in der Mindener Straße 208 im Stadtteil Schinkel sowie in Evinghausen in der Freien Waldorfschule. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Praktizierende und umfasst verschiedene Yogastile, die Körper, Atem und Geist ansprechen.

Im Kursplan stehen Hatha Yoga und Yin Yoga. Hatha Yoga verbindet achtsam ausgeführte Körperhaltungen, bewusste Atemarbeit und Entspannungsphasen, um Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe zu fördern. Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Stil, der tief auf Faszien, Bindegewebe und Gelenke wirkt und gezielt zur Entspannung einlädt. Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst.

Beim Buchungssystem können Teilnehmende zwischen einem festen Kursplatz im Rahmen eines Präventionskurses, einem flexiblen Mehrfachkartenangebot oder einzelnen Drop-in-Einheiten wählen. Eine Probestunde ist ebenfalls möglich. Pia Wöstmann praktiziert Yoga seit über 15 Jahren und verbindet in ihrem Unterricht körperliche Praxis mit einer achtsamen, sinnorientierten Haltung.