Natsumi Hirose ashtanga yoga shala

Die Ashtanga Yoga Shala von Natsumi Hirose ist eine auf traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga spezialisierte Yogaschule im Düsseldorfer Stadtteil Flingern Nord. Das Studio befindet sich im Hinterhof der Birkenstraße 71 und bietet ein überschaubares, auf Qualität ausgerichtetes Kursangebot für verschiedene Erfahrungsstufen an. Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Das Angebot umfasst Kurse für Anfänger ohne Vorkenntnisse, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkurse sowie einen kombinierten Ashtanga-Iyengar-Kurs. Ergänzt wird das Programm durch einen wöchentlichen Kurs zu Asana, Pranayama und Meditation, der für alle Niveaus geeignet ist. Für Einsteiger besteht zudem die Möglichkeit, einen Einführungsunterricht in den offenen Mysore-Stunden zu absolvieren. Workshops und Lehrerausbildungen runden das Angebot ab, darunter Weiterbildungsformate zu Themen wie Pranayama und Alignment.

Neben dem Yoga-Unterricht bietet die Shala auch Craniosacrale Biodynamik an. Für Interessierte gibt es die Option einer Probestunde, über die eine individuelle Vereinbarung per E-Mail möglich ist. Das Studio richtet sich sowohl an Yoga-Neueinsteiger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.