Yoga flow & grow

Yoga flow & grow ist ein Ashtanga-Yoga-Studio in der Düsseldorfer Stadtmitte, das von der Yogalehrerin Nina Domke geleitet wird. Im Mittelpunkt steht eine individuell ausgerichtete Begleitung der Teilnehmenden, unabhängig vom jeweiligen Erfahrungsstand. Das Angebot richtet sich sowohl an absolute Einsteiger als auch an fortgeschrittene Praktizierende und kann jederzeit begonnen werden.

Das Kernprogramm besteht aus Ashtanga-Yoga in zwei Unterrichtsformaten: den Mysore-Style-Stunden, in denen jede Person in eigenem Tempo und Atemrhythmus übt und dabei taktile Korrekturen sowie individuelle Hinweise erhält, sowie der Led Class, die sichere Grundkenntnisse voraussetzt und die erste Serie der Ashtanga-Tradition durchführt. Ergänzt wird das Angebot durch Pilates und Hatha-Yoga, die über die Kooperation mit PraeVita Düsseldorf als zertifizierte Präventionskurse angeboten werden und von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können. Das Studio ist zudem über Urban Sports Club buchbar. Neben Gruppenunterricht gibt es Personal Training sowie Firmensport-Angebote.

Zusätzlich bietet Nina Domke psychologisches Coaching an. Buchungen für die Ashtanga-Kurse sind online oder per SMS und WhatsApp möglich, wobei die Anmeldung bis zum Vorabend um 20 Uhr verbindlich wird. Die Gruppengröße ist auf maximal zwölf Personen begrenzt, was eine persönliche Betreuung gewährleistet. Probestunden sind jederzeit möglich.