Nelelkuj pilates

Nelelkuj Pilates je menší nezávislé studio v Nových Jesenčanech v Pardubicích, které vede Mgr. Tereza Lelková, lektorka metody Balanced Body Pilates. Jde o komorní prostředí zaměřené na pilates a práci s tělem, kde je důraz na správné držení těla, funkci pánevního dna a péči o hlubokou stabilizační muskulaturu.

Lektorka absolvovala kvalifikační kurz pilates ve studiu My Pilates v Praze, které je českým školicím centrem akreditovaným americkou Balanced Body University. Tento přístup propojuje tradiční cviky pilates s novějšími poznatky o lidském těle a pohybových principech. Původním impulzem k oboru bylo studium problematiky břišního rozestupu, diastázy a funkčního pánevního dna po porodu, proto se studio věnuje také tématům spojeným s posilováním středu těla.

Lektorka se dále vzdělává v metodě DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) a v rehabilitační metodě Spirální stabilizace (SM systém). Lekce mají sloužit k tomu, aby se klienti v těle cítili lépe, ať už jde o úlevu od bolesti, zpevnění, nebo prostě o chvíli času pro sebe při pohybu. Filozofií studia je pohyb, který má smysl.