NHOA FITNESS

NHOA Fitness drives af Nicolaj Holm Andersen, der er personlig træner, kostvejleder og uddannet psykomotorisk terapeut med base i Randers. Tilbuddet henvender sig til dig, der ønsker at styrke både krop og sind, og kombinerer traditionel personlig træning med kropsbevidsthed, arbejde med nervesystemet og mentale vaner.

Træningsforløbene er individuelt tilpassede og køres via en app, hvor du kan følge dine programmer, tracke kost og booke dine PT-timer i et fleksibelt bookingsystem. I stedet for stramme kostplaner er tilgangen at opbygge holdbare vaner gennem inspiration og bevidste valg. Nicolaj trækker på mangeårig erfaring fra socialområdet og har særligt fokus på at rumme klienter med diagnoser eller særlige udfordringer.

Ud over individuelle forløb tilbydes psykomotorisk terapi samt Champ-Camp – et holdbaseret bootcamp-forløb over ti uger med træning to gange om ugen, fri adgang til center og hold samt oplæg om kost og vaner. Bootcampen afvikles hos Sej&Stærk i Randers NV. Som første skridt kan man booke en uforpligtende samtale om mål og forløb.