Nicole's place

Το Nicole's place είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προσωπικής προπόνησης που εφαρμόζει τη μέθοδο EMS (ηλεκτρομυοδιέγερση) με τη τεχνολογία Miha Bodytec. Βρίσκεται στη Λεωφόρο Πλαπούτα 71, στο Νέο Ηράκλειο Αττικής. Η προπόνηση απευθύνεται σε ενήλικες από 18 έως 90 ετών και στηρίζεται στην ιδέα ότι μία συνεδρία 20 λεπτών την εβδομάδα αρκεί για ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.

Η μέθοδος EMS χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητικούς παλμούς, οι οποίοι ενεργοποιούν ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες κατά την άσκηση. Σύμφωνα με το στούντιο, στοχεύει στη σύσφιξη, στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και μάζας, στη μείωση του λίπους και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Αναφέρονται επίσης βελτίωση της στάσης του σώματος και ανακούφιση από πόνους στην πλάτη και στη μέση. Τα πρώτα αποτελέσματα περιγράφονται ως ορατά μετά από 4-5 συνεδρίες, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η μέθοδος μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μορφές προπόνησης, ενώ η έντονη προπόνηση με βάρη δεν προτείνεται παράλληλα.

Οι συνεδρίες διατίθενται σε πακέτα των 10, 20 και 30 προπονήσεων, με δωρεάν πρώτη δοκιμαστική προπόνηση και έκπτωση 10% σε συνδρομές δύο ατόμων και άνω. Το ραντεβού κλείνεται μέσω της σελίδας κρατήσεων του στούντιο.