Nina Ladvenicová

Nina Ladvenicová je osobná trénerka pôsobiaca v meste Trnava, ktorá trénuje v priestoroch Rebel Gym. Vlastný športový základ získala v športovej gymnastike, neskôr sa venovala CrossFitu a vzpieraniu a dnes pracuje ako silovo-kondičná trénerka. Ponuka je zameraná na jednotlivcov aj menšie skupiny a pokrýva silový a kondičný tréning, základy vzpierania, formovanie postavy či prípravu na súťaž.

Individuálny tréning prebieha pod stálym dozorom trénerky a je nastavený podľa cieľa klienta. Úvodný tréning zahŕňa vstupnú diagnostiku, napríklad FMS testy, základy DNS a ROM testy. Služba je určená deťom, ženám, mužom aj starším klientom a je dostupná aj v anglickom jazyku. Skupinové tréningy sa zameriavajú na správny zdravý pohyb, silu, kondíciu a techniku, pričom náročnosť sa prispôsobuje skúsenostiam cvičiacich a lekcie sú vhodné aj pre začiatočníkov.

Doplnkom tréningov je individuálne nastavený stravovací plán s úpravou pomeru makro a mikronutrientov, prípadne doplnkov výživy a pitného režimu. Spolupráca začína konzultáciou a meraním na prístroji InBody, podľa ktorého sa výsledky porovnávajú každý mesiac. Pre klientov mimo Trnavy je k dispozícii aj online coaching. Podľa recenzií klienti oceňujú pestré a dynamické hodiny, trpezlivé vysvetľovanie cvikov a dôraz na správnu techniku.