no Ben no Gain

No Ben No Gain est une structure de coaching sportif individuel basée à Rouen, dans le quartier Pasteur. Le préparateur physique propose des séances en présentiel dans un local de 90 m² entièrement équipé (cardio, rack squat, haltères, petit matériel), ainsi qu'en extérieur ou à domicile sur Rouen et ses alentours. L'approche est entièrement personnalisée : chaque programme est élaboré en fonction des objectifs, de l'état de santé et des disponibilités du client, qu'il soit débutant ou sportif confirmé.

Les domaines d'intervention couvrent la perte de poids, la prise de masse musculaire, la réathlétisation, la santé et le bien-être, ainsi que le coaching en entreprise (prévention des troubles musculo-squelettiques). Un accompagnement diététique complet est également proposé, incluant bilan initial, programme alimentaire personnalisé et bilans d'impédancémétrie réguliers. Des formules combinant suivi sportif et diététique sont disponibles sur des durées variables.

Les séances se réservent directement par e-mail ou par téléphone. Plusieurs modalités de paiement sont acceptées (virement, carte bancaire, PayPal, chèque). Un suivi régulier sous forme de bilans périodiques est intégré à la plupart des formules, permettant d'ajuster les programmes en continu.