Noa Pilates

O Noa Pilates é um estúdio boutique de pilates fundado em 2025 no bairro do Outeirinho, no centro da Ericeira. O espaço é descrito como amplo, moderno e bem equipado, e reúne pilates de solo e pilates em reformer em aulas de pequena dimensão. As aulas de solo funcionam em grupos de seis a oito pessoas e as de reformer têm um máximo de quatro participantes, o que permite acompanhamento individual da execução dos movimentos.

A oferta inclui aulas de pilates de solo, aulas de reformer e sessões privadas individuais ou em dupla, adaptadas a objetivos específicos ou a limitações físicas. O horário contempla ainda aulas especiais: Power Flow, um formato dinâmico e rítmico para praticantes experientes; aulas para iniciantes; aulas para dores de costas e recuperação de lesões, que requerem consulta médica prévia; e aulas para mães com bebés até aos seis meses, centradas na recuperação do core e do pavimento pélvico. O estúdio refere também pilates para grávidas.

O estúdio é dirigido pela fundadora, instrutora de pilates há 17 anos, com formação em educação física, com especialização em postura e reabilitação, e experiência anterior como personal trainer e professora. O material é fornecido, sendo recomendadas meias antiderrapantes nas aulas de reformer. Existe aula experimental para novos clientes, que é gratuita mediante a compra posterior de um pack de aulas. Os pagamentos podem ser feitos em numerário, por transferência bancária, MB Way ou online através do sistema de reservas.