Nordic Walking Schule Pöllmann

Die Nordic Walking Schule Pöllmann ist seit 2003 in der Region Solingen tätig und bietet qualifizierte Kurse sowie regelmäßige Trainingstreffs im Freien an. Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Als zentraler Treffpunkt dient der ausgeschilderte Wanderparkplatz am Engelsberger Hof in der Ohligser Heide, einem naturnahen Gebiet im Einzugsbereich von Solingen, Hilden, Langenfeld, Haan und Leichlingen.

Das Kurskonzept basiert auf der zertifizierten ALFA-Technik und der 7-Steps-Methode des Deutschen Nordic Walking Verbands (DNV). Diese Methodik legt besonderen Wert auf eine aufrechte Körperhaltung, den korrekten Armeinsatz, den richtigen Stockwinkel sowie eine situationsangepasste Schrittlänge. Ziel ist es, Nordic Walking als gesundheitsorientierten Sport zu vermitteln, der Kondition, Muskulatur und Beweglichkeit fördert und zugleich rückenschonend ist.

Inhaberin Ilona Pöllmann leitet die Schule persönlich. Neben Anfängerkursen in Gruppenform werden auch Einzeltraining sowie Personal Training für bis zu drei Personen angeboten. Termine werden individuell vereinbart. In den Kursen sind die Ausleihe von Stöcken und Pulsuhr, Informationsmaterialien sowie spezielle Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen inbegriffen. Ergänzend finden regelmäßige Konditionstreffs statt, die den Einstieg nach einem Kurs nahtlos fortführen.