Nourish Yoga

Nourish Yoga ist ein Yogastudio in Hamburg-Eimsbüttel, das von Sophia Plate geleitet wird. Das Studio befindet sich in der Bogenstraße 45D im Yoga Connection Studio und legt seinen Schwerpunkt auf einen sanften, achtsamen Umgang mit Körper und Geist. Sophia ist ausgebildete Vinyasa- und Yin-Yoga-Lehrerin sowie Meditations- und Achtsamkeitslehrerin und studiert zusätzlich Psychologie.

Im wöchentlichen Kursangebot stehen zwei regelmäßige Formate dienstags zur Verfügung: Gentle Flow für alle Levels, eine Einheit zur Beruhigung des Nervensystems und zur Förderung der Körperwahrnehmung, sowie Restorative Yin Yoga, bei dem mit langen Dehnübungen und sanfter Musik Verspannungen in Faszien und Geist gelöst werden. Darüber hinaus werden Breathwork-Kurse angeboten. Gebucht wird über die Plattform Eversports.

Neben den Gruppenstunden gibt es individuelle Angebote wie Einzelstunden, Firmenkurse, Workshops, Events sowie Mentoring. Das Konzept hinter Nourish Yoga verbindet körperliche Bewegung mit innerer Reflexion und setzt auf Selbstakzeptanz und Mitgefühl als Grundlage der Praxis.