Francis Fellenz - Pilates-, Yoga-, Shiatsu-Studio Eppendorfer Weg 95 Hamburg

Das Sentir Pilates Studio von Francis Fellenz befindet sich am Eppendorfer Weg 95 im Hamburger Stadtteil Eimsbüttel und verbindet klassisches Pilates mit ganzheitlichen Körper- und Entspannungskonzepten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem von der Inhaberin entwickelten Hormon-Pilates, das Frauen in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch oder stressbedingten Beschwerden ansprechen soll. Die Methode integriert neben klassischen Pilates-Elementen auch Atemübungen nach dem Pranayama-Prinzip, Energielenkung, Entspannungstechniken, Affirmationen, Handreflexzonen und Aromatherapie.

Das Kursangebot umfasst Personal-Training, Duo-Training sowie Kleingruppen für Matte und Geräte. Ergänzend werden ShenDo Shiatsu und aceki BabyShiatsu angeboten. Stunden finden im Studio oder online statt und werden nach Vereinbarung gebucht. Der Stundenplan sieht Termine von Montag bis Freitag vor, überwiegend am Vormittag und nachmittags.

Francis Fellenz ist zertifizierte Stott-Pilates-Trainerin und hat ein Buch zum Thema Hormon-Pilates veröffentlicht, das mit begleitenden Audio-Dateien für das Training zu Hause konzipiert ist. Gutscheine für alle Trainingsangebote sowie Shiatsu-Anwendungen sind erhältlich. Für alle Kurse gilt: Gruppen- und Duo-Einheiten setzen in der Regel vorherige Personal-Training-Einheiten voraus.