annika

Flowing Annika ist ein auf Stressprävention spezialisiertes Yoga-Angebot in Hamburg Eimsbüttel, das von Annika Urban geleitet wird. Die ausgebildete Yogalehrerin verfügt über knapp 800 Ausbildungsstunden in verschiedenen Disziplinen, darunter Vinyasa- und Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra Meditation, Yoga-Philosophie, Prana-Heilung sowie Yogatherapie zur Stressreduktion. Ihre Kurse richten sich vor allem an Menschen, die unter hohem Stresspegel leiden und nach nachhaltigen Entspannungsstrategien suchen.

Im Angebot stehen krankenkassenanerkannte Präventionskurse nach § 20 SGB V, die in kleinen Gruppen von maximal zwölf Teilnehmenden stattfinden und je nach Krankenkasse teilweise oder vollständig erstattet werden können. Darüber hinaus bietet Annika Urban individuelles Yoga-Personal-Training im Einzelformat an, das sowohl in Hamburg als auch online buchbar ist. Weitere Formate umfassen Yoga-Bildungsurlaub und Firmen-Yoga für Unternehmen.

Ergänzend betreibt Annika Urban den Podcast Yoga gegen Dauerstress, in dem sie Entspannungstechniken und Yoga-Konzepte für den Alltag vermittelt. Das Angebot wendet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen und legt einen besonderen Schwerpunkt auf die langfristige Integration von Yoga als Begleitung im Alltag.