Senyawa Yoga

Senyawa Yoga ist ein kleines Yogastudio im Hamburger Stadtteil Sternschanze, das sich auf Ashtanga Yoga spezialisiert hat. Das Studio befindet sich im zweiten Obergeschoss der Lippmannstraße 53 und wird von der Yogalehrerin Nina Martin geführt. Im Mittelpunkt steht eine traditionelle Praxis, die Atem, Bewegung und Blickrichtung in einer festgelegten Serienabfolge verbindet.

Besonderes Merkmal des Unterrichts ist der sogenannte Mysore-Stil: Alle Teilnehmenden üben gemeinsam im Raum, jedoch jede Person in ihrem eigenen Tempo und auf ihrem eigenen Niveau. Eine simultane Gruppenanleitung gibt es dabei nicht. Musik wird bewusst nicht eingesetzt — stattdessen trägt der Klang der gemeinsamen Atmung durch die Übungseinheit. Neben dem Mysore-Format werden weitere Unterrichtsformen angeboten, die unterschiedliche Zugänge zur Ashtanga-Praxis ermöglichen.

Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen, die bereits Erfahrung mit Yoga mitbringen, als auch an Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Der Unterricht findet dienstags statt. Senyawa Yoga legt Wert auf eine persönliche Atmosphäre in einer kleinen Gruppe und individuelle Begleitung durch die Lehrerin.