now. Classical Hatha Yoga

now. Classical Hatha Yoga ist ein Yoga-Angebot in Prenzlauer Berg, Berlin, das sich auf klassisches Isha Hatha Yoga nach der Tradition von Sadhguru und der Isha Foundation spezialisiert hat. Geleitet wird es von Dhanya Ma, einer zertifizierten Isha Hatha Yoga Lehrerin mit über 1750 Ausbildungsstunden am Isha Yoga Center in Indien sowie einer Zusatzqualifikation als Holistic Nutrition Consultant der Académie der Naturheilkunde Schweiz.

Das Programm umfasst eine Vielzahl klassischer Yoga-Praktiken: Angamardana, Surya Kriya, Surya Shakti, Yogasanas, Upa Yoga und Bhuta Shuddhi, ergänzt durch spezialisierte Formate wie Pränatal-Yoga, Kinderyoga und individuell zugeschnittene Stunden. Neben den Yoga-Programmen werden Ernährungs-Workshops angeboten, darunter ein Smoothie-Workshop, ein Kochkurs unter dem Titel Eat like a Yogi sowie ein kombiniertes Yoga-und-Ernährungs-Format. Außerdem finden gelegentlich Yoga-Retreats statt, unter anderem in Japan.

Ein kostenloser Online-Einführungskurs ermöglicht einen ersten Einblick in das Isha Hatha Yoga und die yogische Ernährung. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an erfahrene Praktizierende und verbindet körperliche Yoga-Übungen mit ganzheitlichen Ernährungskonzepten nach yogischer Tradition. Kurse werden sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch angeboten.