Now Yoga

Now Yoga is een kleinschalige yogapraktijk in Voorschoten, geleid door Lara Pool. De praktijk biedt hatha yoga, stoelyoga en individuele yogabegeleiding, aangevuld met meditatie en adembegeleiding. Alle groepslessen hebben een maximum van acht deelnemers, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een gemoedelijke sfeer.

In de lessen staat de innerlijke beleving centraal. Door voortdurende aandacht voor de adem tijdens alle oefeningen wordt gestreefd naar concentratie, verhoogd bewustzijn en ontspanning. De begeleiding is zacht en accepterend, met respect voor de mogelijkheden van het lichaam op dat moment. Naast de houdingen is er ook aandacht voor de bredere betekenis van yoga als inspiratiebron voor het dagelijks leven.

Op regelmatige basis, doorgaans op zaterdagochtend of zondagochtend, worden toegankelijke meditatiesessies georganiseerd die zowel geschikt zijn voor beginners als voor gevorderden. Adembegeleiding is ook beschikbaar op individuele basis. De lessen vinden plaats op Leidseweg 155 in Voorschoten, op de eerste verdieping bij Osteopathie Voorschoten. In de zomerperiode worden ook buitenyogalessen gegeven in het Berkhoutpark in Voorschoten.