NYAlmada Centro

O NYAlmada é um centro de yoga e pilates situado em Almada, na margem sul do Tejo, dedicado ao bem-estar físico e psíquico dos seus alunos. O espaço foi fundado pelo professor Firminiano Fonseca, que leciona yoga há mais de 23 anos e é professor federado, tendo sido posteriormente integrada a vertente de pilates, conduzida pela instrutora Sara Carvalho, com 17 anos de experiência. O centro conta ainda com a colaboração de Raquel Brandão, fisioterapeuta e instrutora de pilates há 20 anos, responsável pelas sessões de pilates clínico, pilates pélvico e fisioterapia.

A oferta de yoga incide sobretudo no Hatha Yoga e no Yoga Clássico, complementados com meditação. No pilates, as aulas destinam-se a diferentes públicos, incluindo crianças, seniores e praticantes com necessidades clínicas. As aulas decorrem ao longo da semana em horários de tarde e início de noite, com turmas de dimensão reduzida que permitem um acompanhamento personalizado.

O centro disponibiliza aulas experimentais gratuitas para quem queira conhecer a dinâmica do espaço antes de se inscrever. Organiza também eventos de dia aberto para novos praticantes. O ambiente é descrito como acolhedor e bem equipado, com os materiais necessários à prática de yoga e pilates.