Ocean Yoga Agnieszka Kościan

Ocean Yoga to kameralne studio w Zielonej Górze, prowadzone przez Agnieszkę Kościan, terapeutkę zdrowia i mentorkę treningową oraz żywieniową z kilkunastoletnim doświadczeniem. Studio mieści się przy ul. Podwójnej 6L na Jędrzychowie i łączy zajęcia ruchowe z konsultacjami dotyczącymi zdrowia. Zajęcia odbywają się w małych grupach: joga i pilates do 8 osób, a treningi New Body oraz Fit & Burn do 5 osób, co ma ułatwiać pracę nad techniką i dopasowanie ćwiczeń do możliwości uczestników.

Grafik obejmuje jogę poranną i wieczorną, jogę Iyengar, jogę online, pilates na matach z piłkami, pilates na maszynach, Yoga Nidrę, medytację oddechową oraz zajęcia wzmacniające, takie jak Brzuch, uda, pośladki. Wybrane zajęcia prowadzone są także poza studiem, na przykład w świetlicy w Droszkowie. Poza zajęciami grupowymi w ofercie są treningi personalne, treningi w małej grupie, masaże, konsultacje dietetyczne, hipnoterapia oraz programy wellbeing dla firm. W soboty odbywają się warsztaty, koncerty dźwiękowe i spotkania regeneracyjne. Osoby początkujące mogą dołączyć bez wcześniejszego doświadczenia, a sprzęt potrzebny do zajęć jest dostępny na miejscu.

Zapisy odbywają się przez formularz kontaktowy, a rezerwacja miejsca jest zalecana ze względu na ograniczoną liczbę uczestników. Studio prowadzi również sklep internetowy z kursami online, wyjazdami, akcesoriami do jogi i voucherami. Płatności można regulować gotówką, BLIK-iem lub przelewem.