One Yoga Studio

One Yoga Studio este un studio mic, independent, de yoga din Constanța, aflat pe strada Ion Rațiu și condus de Mihaela Dragomir. Motto-ul studioului, „We are One”, descrie un spațiu în care nu contează flexibilitatea, vârsta sau meseria participanților, iar accentul cade pe siguranță, lipsa judecății și pe legătura dintre corp, minte și emoții. Studioul are și o locație în Sibiu.

Clasele de yoga pot fi predate bilingv, în română și în engleză, astfel încât se adresează atât constănțenilor, cât și expaților, comunității internaționale și turiștilor care vor să își continue practica în timpul sezonului. Abordarea este holistică și urmărește reducerea stresului, creșterea mobilității, ameliorarea tensiunilor din spate și o stare de prezență conștientă. Programul include clase regulate, introducere în meditație și Yoga Nidra, precum și o pagină dedicată alegerii tipului de yoga potrivit.

În plus față de clasele curente, studioul organizează workshop-uri tematice, cum ar fi un workshop de Kundalini sau o ceremonie cu cacao, sesiuni de yoga pe plajă la răsărit și la apus, evenimente cu sunet terapeutic și un retreat de opt zile în Phuket, Thailanda, cu 15 locuri. Pentru companii există clase recurente de yoga la birou sau online, workshop-uri pentru conferințe și experiențe de team building, iar pentru cei interesați sunt disponibile mentorat individual și un program One Yoga Academy.