ÔPilates&Co Pilates Toulouse

ÔPilates&Co est un studio de pilates situé au 2 avenue de la Garonnette, en plein centre de Toulouse, à proximité du métro Palais de Justice, du tramway arrêt Île du Ramier et du bus ligne 9. Le studio propose des cours collectifs de 50 minutes ouverts à tous les niveaux, sans séparation par niveau afin de s'adapter aux particularités de chaque participant. La pratique s'appuie sur la méthode De Gasquet et des exercices de gainage, avec une attention portée aux abdominaux profonds, au périnée, au transverse et à la respiration. Petit matériel varié — ballon, cercle, sangle, fitball, TRX et planche d'équilibre — est utilisé selon les séances.

Le programme comprend plusieurs types de cours : Pilates, Pilates + (réservé aux pratiquants expérimentés), renforcement musculaire et gainage, cardio, et stretching. Des ateliers ponctuels ont lieu le week-end autour du mouvement et du bien-être. Des cours privés en solo ou en duo sont également disponibles, au studio ou en visioconférence via Zoom.

Le studio est animé par Anaïs Parodi. Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires. La réservation s'effectue en ligne via une application dédiée, et les annulations doivent être signalées au moins 24 heures à l'avance. L'espace de 65 m² est aussi proposé à la location pour des praticiens extérieurs.