Optima Studio

Optima Studio est un espace dédié à la pratique de la méthode Gyrotonic, situé au 2 rue Georges Armand à Toulouse. Ce studio propose des séances individuelles encadrées par Maryline Kremer, praticienne formée à cette discipline qui combine travail de la colonne vertébrale, mobilité articulaire et respiration.

La méthode Gyrotonic repose sur l'utilisation d'un équipement spécifique permettant des mouvements en spirale sur un axe tridimensionnel. Les séries enchaînent flexions, extensions et torsions douces, avec une attention particulière portée à la respiration. Cette approche vise à renforcer et allonger simultanément les muscles profonds et antagonistes, tout en réduisant les tensions accumulées. Elle s'adresse à un public très varié : personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, individus présentant certaines pathologies comme des hernies discales ou des scolioses, sportifs, danseurs, femmes enceintes et seniors.

Toutes les séances ont lieu sur rendez-vous avec des horaires flexibles. Plusieurs formules sont disponibles, de la séance d'essai à la carte multi-séances. Les abonnements peuvent être réglés en plusieurs fois, et des formules personnalisées peuvent être mises en place sur demande.