Optimal Form

Optimal Form est une structure de coaching sportif en plein air fondée en 2015, implantée aux plages du Prado à Marseille. Les séances se déroulent toute l'année en extérieur, à proximité de la statue du David, dans le secteur du 13008. Le matériel est fourni par le coach ; les participants n'ont besoin que d'une tenue adaptée et d'une bouteille d'eau.

La structure propose deux grandes formes d'accompagnement. D'un côté, le coaching privé, décliné en format 1:1 ou en petit groupe constitué par les clients eux-mêmes (de 2 à 4 personnes), avec un créneau réservé et un contenu entièrement ajusté aux objectifs et au niveau de chaque participant. De l'autre, deux formats collectifs programmés : Urban Training, ouvert à des groupes pouvant aller jusqu'à 16 personnes, et Strong Body Factory, limité à 10 participants. Ces cours associent cardio, renforcement musculaire et mobilité.

Les méthodes utilisées incluent notamment le calisthenics et le travail fonctionnel. L'offre s'adresse à tous les niveaux, des débutants aux sportifs cherchant à progresser. Un appel découverte gratuit de 15 minutes est proposé avant toute première séance, afin d'identifier le format le mieux adapté à chaque profil. La prise de contact s'effectue par téléphone ou via le formulaire en ligne. Le responsable de la structure est Régis Ghibaudo, entrepreneur individuel.