Oradea Trainer

Oradea Trainer este un serviciu de antrenament personal din Oradea, condus de Balogh Gergő-Tamás, antrenor personal, de fitness și culturism, cu calificare de nivel 5. Pregătirea sa include cursuri la Academia de Fitness și la Academia de mișcare Almásy din Budapesta, cu specializări în antrenament preventiv de coloană vertebrală, stabilizare core și stretching. Antrenorul se mișcă de 20 de ani în sport, după o perioadă de fotbal și Taekwon-Do, și urmează în prezent Facultatea de Geografie, Turism și Sport din cadrul Universității din Oradea.

Serviciile sunt orientate spre obiective precum slăbirea, creșterea masei musculare, îmbunătățirea condiției fizice, pregătirea pentru examene sau concursuri și corectarea unor probleme de mișcare sau de sănătate, de exemplu dureri de spate sau hernie de disc. Antrenamentele individuale sau în sistem 2-on-1 durează 50–60 de minute și se țin la sala NRGYM din Oradea. Metoda se bazează pe un plan de mișcare pe mai multe niveluri, alături de o dietă personalizată calculată în calorii, din alimente obișnuite, fără cure drastice. Sunt oferite și un program de antrenament personalizat și recomandări de suplimente nutritive, cu supraveghere sistematică.

Abonamentele lunare cuprind 8, 12 sau 16 antrenamente, iar ședințele nu se transferă de la o lună la alta. Dieta personalizată se poate comanda și separat, pentru persoanele care nu au timp de antrenamente. Programările se fac telefonic.