Orthokinesis

Το Orthokinesis είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Ηράκλειο που συνδυάζει φυσικοθεραπεία, Clinical Pilates και εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης. Η προσέγγισή του βασίζεται στην ιδέα ότι η κίνηση μπορεί να έχει θεραπευτικό χαρακτήρα, με έμφαση στον έλεγχο, την ευθυγράμμιση και την ενεργοποίηση του πυρήνα. Τα προγράμματα προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ατόμου και απευθύνονται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία τους ή να επανέλθουν σταδιακά στην κίνηση.

Το στούντιο φιλοξενεί υπηρεσίες Clinical Pilates και Medical Exercise, ενώ παρουσιάζει και ενημερωτικό υλικό για τις βασικές αρχές της μεθόδου, τις διαφορές ανάμεσα στο Clinical και το κλασικό Pilates και την ιστορία του. Η ομάδα αποτελείται από πέντε επαγγελματίες, οι οποίοι καθοδηγούν τα μαθήματα και τις συνεδρίες με συνδυασμό Clinical Pilates και σύγχρονων μεθόδων άσκησης.

Ο εξοπλισμός προέρχεται από την Align-Pilates, ευρωπαϊκό κατασκευαστή επαγγελματικού εξοπλισμού Pilates, και περιλαμβάνει επίσης μπάλες ενδυνάμωσης, rings και therabands. Ο χώρος, στην οδό Χρυσοστόμου 77, έχει διαμορφωθεί με προσεγμένο φωτισμό και καθαρές γραμμές, ώστε να υποστηρίζει τη συγκέντρωση και τη σωστή τεχνική. Τα μέλη του στούντιο συμμετέχουν επίσης σε δράσεις ευαισθητοποίησης της τοπικής κοινότητας, όπως ο Περίπατος Πρόληψης του Καρκίνου στο Ηράκλειο.