Shape and Balance studio

Το Shape and Balance Studio είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Ηράκλειο, με έδρα στην οδό Παρασκευοπούλου 56. Εστιάζει στην προπόνηση με εξοπλισμό Pilates, στην ηλεκτρομυοδιέγερση και στη διατροφική καθοδήγηση, με στόχο τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης των μελών του.

Η προπόνηση Pilates με εξοπλισμό γίνεται σε όργανα όπως το Reformer και το Cadillac, που επιτρέπουν ασκήσεις με ρυθμιζόμενη αντίσταση και υποστήριξη. Παράλληλα, το στούντιο προσφέρει προπόνηση EMS, δηλαδή ηλεκτρομυοδιέγερση, μια μέθοδο που ενεργοποιεί τους μύες μέσω ηλεκτρικών παλμών και πραγματοποιείται σε σύντομες συνεδρίες.

Η τρίτη κατεύθυνση αφορά τις διαιτολογικές υπηρεσίες, με εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα και συμβουλευτικές συνεδρίες από εξειδικευμένους διαιτολόγους. Ο συνδυασμός κίνησης και διατροφής επιτρέπει στο στούντιο να καλύπτει περισσότερες πτυχές της ευεξίας σε έναν χώρο.

Η επικοινωνία γίνεται τηλεφωνικά ή μέσω email, ενώ το στούντιο διατηρεί λογαριασμό στο Instagram και φόρμα επικοινωνίας στην ιστοσελίδα του.