Functional Basics

Functional Basics ist ein Outdoor-Fitnessprojekt in Leipzig, das von Carsten Wölffling geleitet wird. Wölffling ist ausgebildeter Sporttherapeut (B.Sc.) und begleitet seit 2009 Menschen zu mehr körperlicher Gesundheit und Beweglichkeit. Das regelmäßige Gruppentraining findet zweimal wöchentlich im Johannapark statt und richtet sich an alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit unter freiem Himmel verbessern möchten.

Die Einheiten sind funktionell aufgebaut und wechseln in Inhalten und Belastungsformen. Teilnehmende benötigen keine Geräte oder Hallenzugang, da das Training komplett im Freien stattfindet. Neben dem Outdoor-Training bietet Functional Basics ergänzend Gesundheitscoaching, betriebliche Gesundheitsförderung, Workshops sowie digitale Inhalte zu Themen wie Longevity, mentale Gesundheit und Ernährung an.

Das Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Unternehmen. Ein kostenloses Probetraining ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg. Für regelmäßige Teilnahme stehen Einzelbuchungen sowie Mehrfachkarten zur Wahl. Das Outdoor-Training ist zudem über das Firmenfitness-Netzwerk HanseFit buchbar.