ENSIT Bewegung & Gesundheit. Rückenschule - Nordic Walking - Fitness Mix - Autogenes Training

ENSIT Bewegung & Gesundheit ist ein auf Gesundheitssport spezialisiertes Angebot im Leipziger Osten, geleitet von Ronja Scharschmidt. Das Programm richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden gezielt verbessern möchten – sowohl im Einzel- als auch im Gruppenformat.

Das Kursangebot umfasst vier Schwerpunkte: Rückenschule zur Kräftigung und Haltungsverbesserung, Nordic Walking als Ausdauersport an der frischen Luft, Fitness-Mix als abwechslungsreiche Ganzkörperkräftigung sowie Autogenes Training zur Entspannung und Stressreduktion. Die Kurse finden freitags und donnerstags statt – teils im Freien, teils in Innenräumen. Alle Kurseinheiten sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Neben den Gruppenkursen werden individuelle Personal-Angebote für Privatpersonen und Unternehmen bereitgestellt, darunter Einzel- und Kleingruppentraining sowie maßgeschneiderte Gesundheits- und Bewegungsprogramme. Ort und Termin können dabei flexibel abgestimmt werden.