PalaYoga

PalaYoga ist ein Yogaangebot mit Standorten in Schullwitz und Langebrück, zwei Ortschaften im Dresdner Umland. Der Unterricht orientiert sich an einem integralen Yogastil, der auf den Lehren von Swami Sivananda basiert. Hatha-Yoga bildet den Schwerpunkt des Stundenprogramms, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen mit psychologischer Wirkung. Inhaltlich verbinden die Stunden körperliche Bewegung mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper sowie Elementen aus Meditation und spiritueller Überlieferung, die stets im Einklang mit medizinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt werden.

Das Unterrichtsteam besteht aus vier Yogalehrerinnen und -lehrern: Johannes Gärtner, Vivien Luttosch, Yvonne Kapoun und Julia Gärtner. Das Angebot richtet sich an Praktizierende, die Entspannung, körperliche Stärkung und ein positives Körperbewusstsein suchen. Neben den regulären Stunden besteht eine Verbindung zum Refugium Dresden, das als weiterer Anlaufpunkt für Interessierte genannt wird.

PalaYoga versteht Yoga als ganzheitliche Praxis, bei der Friedfertigkeit und körperliche Gesundheit gleichwertige Ziele sind. Der Stundenaufbau folgt dabei einer klaren didaktischen Linie, die sowohl Einsteigern als auch erfahreneren Übenden eine strukturierte Praxis ermöglicht.