Penchak Silat Montpellier

Penchak Silat Montpellier est une association dédiée à l'enseignement du Penchak Silat, art martial originaire d'Indonésie et d'Asie du Sud-Est, reconnu pour son efficacité en situation de combat réel. La pratique repose sur des enchaînements de frappes ciblant les points sensibles du corps, alliant vitesse d'exécution, agilité et réflexion tactique. Elle s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à se défendre, améliorer sa condition physique et développer sa confiance en soi, à partir de 16 ans, quel que soit le niveau de départ.

Les séances collectives se tiennent trois fois par semaine dans différents dojos de l'agglomération montpelliéraine : le mardi de 20h30 à 22h au New Squash Badminton à Lattes, le jeudi de 18h30 à 20h au Centre des arts martiaux Route de Toulouse, et le samedi de 12h30 à 14h au Gymnase Spinosi. Chaque entraînement inclut préparation physique, travail technique, relaxation et étirements. Des cours particuliers sont également proposés à domicile, sur le lieu de travail ou en extérieur.

L'association intervient aussi auprès d'entreprises, de comités d'entreprise, d'associations et d'administrations sous forme de stages thématiques, notamment en initiation self-défense, défense féminine ou formation professionnelle. L'adhésion annuelle comprend l'assurance responsabilité civile, et un certificat médical autorisant la pratique des arts martiaux est requis à l'inscription.