Personal Change

Personal Change è uno studio di personal training situato nel quartiere Quadraro di Roma, in via Sestio Menas 122/124. Si distingue dalle palestre tradizionali per l'approccio riservato e personalizzato: lo spazio è dedicato esclusivamente a sessioni individuali o a piccoli gruppi, con un massimo di quattro partecipanti per classe. Ogni allenamento si svolge sotto la guida costante di un trainer specializzato, garantendo attenzione continua e un percorso su misura per ciascun cliente.

Lo studio propone diverse discipline: allenamento funzionale, CrossTraining in stile CrossFit, Kettlebell Lifting (anche a livello agonistico tramite l'ASD Kettlebell Lifting Lazio), TRX in sessioni da mezz'ora e personal training individuale. Per chi si interessa all'ipertrofia e al natural bodybuilding sono disponibili schede personalizzate e valutazioni con bilancia impedenziometrica. È inoltre possibile richiedere una consulenza nutrizionale con una nutrizionista dello staff.

Il team è composto da quattro professionisti: Isabella Santelli, Gianluca Princi, Andrea Gentile e Graziella Minardi. Lo studio è aperto dal lunedì al venerdì dalle 09:00 alle 20:00 e il sabato dalle 10:00 alle 14:00.