Fit And Go Padova

Fit and Go Padova è un centro di allenamento EMS situato in Via Fra' Paolo Sarpi 132/B, nel quartiere San Giuseppe di Padova. Il centro propone sedute individuali di elettrostimolazione muscolare della durata di 20 minuti, ciascuna condotta da un istruttore dedicato presente per l'intera sessione. La tuta a elettrodi attiva simultaneamente otto gruppi muscolari, mentre l'istruttore regola l'intensità su ogni singolo elettrodo in base alla risposta muscolare del momento. Il protocollo prevede due sedute a settimana, con un intervallo di recupero di 48-72 ore tra una sessione e l'altra.

L'offerta del centro si articola in più componenti: allenamento EMS come base del percorso, attività cardio a basso impatto con il Vacufit, analisi della composizione corporea tramite BIA e consulenza nutrizionale. L'obiettivo dichiarato è la ricomposizione corporea — riduzione del grasso con mantenimento della massa muscolare — attraverso un percorso personalizzato con obiettivi monitorati nel tempo.

Il centro si rivolge principalmente a chi dispone di poco tempo, a chi lavora seduto e desidera migliorare la postura, alle persone over 60 che vogliono mantenere forza e autonomia, e a chi desidera riprendere l'attività fisica dopo una pausa prolungata. L'ambiente è climatizzato e riservato; il kit per l'allenamento è fornito direttamente dalla struttura. Le prenotazioni avvengono su appuntamento.