Soames Fitness

O Soames Fitness é um estúdio de treino personalizado situado em Lagos, no Algarve, que oferece serviços de personal training, treino online e alongamento assistido. A equipa é composta por Phil Soames, Lisa Soames e David, todos certificados como personal trainers e instrutores de fitness, com formação em instituições reconhecidas no Reino Unido e experiência acumulada desde 2004 em ginásios de referência como Holmes Place e Virgin Active.

As sessões de personal training realizam-se no estúdio em Lagos ou em locais alternativos escolhidos pelo cliente, como a sua residência, local de trabalho, parques ou praias da região. O treino online está igualmente disponível, permitindo acompanhamento em tempo real através de dispositivos com ligação à internet, o que é especialmente útil para clientes que se encontrem fora da área de atuação habitual ou no estrangeiro. A equipa inclui também David, especializado em perda de peso, ganho muscular, mobilidade e treino adaptado para seniores, e que conta com formação em Ciências do Desporto e experiência militar.

Além do treino físico, o Soames Fitness oferece sessões de alongamento assistido com a duração de 30 minutos, destinadas a melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a função muscular. O estúdio disponibiliza ainda treino em grupo, treino a pares e vales de oferta. O contacto é feito por telefone, WhatsApp ou correio eletrónico.