Yvonne Vogt

Personal Training Yvonne Vogt ist ein auf individuelle Betreuung spezialisiertes Angebot im Raum Odenthal bei Bergisch Gladbach. Inhaberin Yvonne Vogt bringt mehr als 25 Jahre Erfahrung in verschiedenen Sportbereichen mit, darunter klassisches Ballett, Kunstturnen, Aerobic und Krafttraining. Ihre Ausbildung zur Personal Trainerin absolvierte sie an der Deutschen Trainer Akademie in Köln; zudem verfügt sie über eine Schmerztherapie-Ausbildung nach der Methode Liebscher & Bracht sowie eine Lizenz als Kinder-Entspannungstrainerin.

Das Angebot umfasst Einzeltraining im häuslichen Umfeld sowie Outdoor-Einheiten zu flexiblen Tageszeiten, von frühen Morgenstunden über die Mittagspause bis in den Abend. Gruppentraining ist in kleinen Einheiten mit vier bis acht Personen möglich. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Engpassdehnungen und Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht, die in kleinen Gruppen unter fachlicher Anleitung durchgeführt werden.

Neu im Programm sind Entspannungskurse für Kinder, die Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Kinder-Yoga und Phantasiereisen vermitteln. Alle Angebote richten sich nach den persönlichen Zielen der Teilnehmenden und werden individuell abgestimmt. Termine werden auf Anfrage vereinbart.