Pes hlavou dolů

Pes hlavou dolů je menší nezávislé studio jógy, které vede lektorka Nora. Lekce se konají na několika místech v okolí Brna, například v Blažovicích, Tvarožné, Křenovicích a ve Šlapanicích, vždy v komunitních centrech, kulturních domech nebo malých sálech orlovny. Studio nemá jedno stálé sídlo, rozvrh je rozložený do týdne a zahrnuje pondělní, čtvrteční i nedělní večerní termíny.

Lekce pro dospělé trvají 60 minut a jsou určené začátečníkům i pokročilým všech věkových kategorií. Začínají a končí relaxací vleže. Jsou doprovázené hudbou a k dispozici jsou deky a jógové bločky. Na závěr může každý dostat do dlaně vonný olejíček, který lektorka sama připravuje. Důraz je na protažení, posílení, správné dýchání a zklidnění mysli. Lektorka se józe věnuje od roku 2018 a v roce 2024 absolvovala kurz lektora jógy. Vedle toho pracuje jako lékárnice, což se promítá do jejího zaměření na zdravotní účinky pohybu.

Samostatnou část nabídky tvoří dětská jóga. Lekce pro děti 4–6 let probíhají ve Šlapanicích, pro děti z 1.–2. třídy a ze 3.–5. třídy v Blažovicích. Dětské lekce se od těch pro dospělé liší: větší část času se věnuje hrám, příběhům a pohádkám a méně času děti tráví na podložce. Rezervace probíhá online přes rezervační systém Reservio, u dětských kurzů přes přihlašovací formuláře.