Peter Lange 3P

Peter Lange 3P ist ein Personal-Training-Studio in Erlangen, das auf individuelle Betreuung im Einzeltraining spezialisiert ist. Coach Peter Lange blickt auf mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung als Personal Trainer zurück und hat in dieser Zeit über tausend Klientinnen und Klienten begleitet. Die von ihm entwickelte 3P-Methode verbindet drei Säulen: Power als körperliche und mentale Grundlage, Philosophy als persönliche Vision und inneres Antriebssystem sowie Performance als praktische Umsetzung der erarbeiteten Stärken.

Das Trainingsangebot richtet sich sowohl an vielbeschäftigte Führungskräfte und Unternehmer als auch an Menschen, die sich nach einer Verletzung rehabilitieren möchten. Zu den Trainingsinhalten gehören Grundübungen ohne Geräte, ein von Peter Lange weiterentwickeltes Bänder- und Tubestraining sowie Elemente aus der Kampfkunst. Letztere sollen neben der körperlichen Fitness auch mentale Qualitäten wie Durchsetzungsvermögen und Willenskraft fördern. Peter Lange selbst hat nach zahlreichen Verletzungen in seiner Jugend ein eigenes Trainingskonzept entwickelt, das schmerzfreies und effektives Training ermöglicht.

Das Studio legt besonderen Wert auf Präzision bei der Ausführung von Übungen und passt die Trainingsplanung an die individuelle Biomechanik jedes Klienten an. Flexible Trainingszeiten machen das Angebot auch für Personen mit engem Zeitbudget geeignet. Ein kostenloses Probetraining kann über die Website angefragt werden.