PETIT GYM CLUB

O Petit Gym Club é um ginásio de Lisboa que iniciou a atividade na área do fitness em 2014, a partir de um projeto anterior, de 2008, dedicado às crianças. A ideia inicial passou por criar um espaço onde os pais pudessem treinar enquanto os filhos ficam num local próprio, o que deu origem a um ginásio pensado para toda a família. As instalações ocupam mais de 1000 m2, com bastante luz natural, quatro salas de grupo, banho turco e parque automóvel coberto.

A oferta de aulas de grupo está organizada por áreas: força, cardio, corpo e mente, kids, fight club e zumba. Entre as aulas descritas contam-se o TRX, treino em suspensão que usa o peso do corpo como resistência e trabalha o abdominal, o tónus muscular e o equilíbrio, e o stretching, de baixa a média intensidade, centrado no fortalecimento do core e na correção postural. Existe também ballet clássico, com trabalho de técnica, música e atuação, em que o grau de dificuldade aumenta consoante o nível da turma. Para os mais novos, a oferta inclui ainda ballet, dança, hip-hop e karaté.

O ginásio refere uma equipa de cerca de 21 instrutores e um mapa de aulas mensal publicado no site, com foco no equilíbrio entre corpo e mente e no acompanhamento dos sócios na concretização dos seus objetivos de treino.