Phil-Lab

Phil Lab è una palestra boutique situata in Via Pessano 5, nel quartiere San Siro di Milano, che si estende su circa 300 metri quadrati. Lo studio propone percorsi di Pilates Matwork e Reformer, functional training in piccoli gruppi e sedute di personal training, tutti costruiti attorno alla valutazione iniziale e alla storia clinica di ciascuna persona. I gruppi sono volutamente ridotti: massimo 4 partecipanti per le sessioni di allenamento funzionale e fino a 6 per il Pilates Matwork, con l'obiettivo di mantenere un'attenzione costante su ogni individuo. È disponibile un parcheggio privato.

Lo studio è fondato da Etienne Philippe, fisioterapista e osteopata, e da Leopoldo Amendola, laureato in scienze motorie. Le due competenze si integrano in un metodo che unisce la dimensione clinica — valutazione del dolore, gestione di condizioni patologiche, ragionamento basato sulle evidenze — alla programmazione scientifica del carico e alla progressione tecnica del movimento. Questo approccio rende Phil Lab adatto tanto a chi affronta una riabilitazione o convive con una condizione clinica, quanto a chi cerca miglioramento delle prestazioni o semplicemente un maggiore benessere quotidiano.

I percorsi proposti rientrano in tre aree principali: Performance Duratura, Esercizio ad Impatto Clinico e Movimento e Stile di Vita. Il prezzo di ingresso parte da 15 euro a seduta. Lo studio offre una prova gratuita per Small Group, Personal Training e Pilates Matwork; per il Reformer è necessario contattare lo studio per verificare modalità e disponibilità.