Physio Yoga Loft by Melanie Schard - Zentrum für Yoga und Gesundheit

Das Physio Yoga Loft by Melanie Schard ist ein Yogazentrum in Ahnatal, das ein breites Spektrum an Yogastilen und gesundheitsbezogenen Kursen anbietet. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Bewegung, Atemarbeit und Geistesschulung miteinander verbindet. Zum festen Programm gehören unter anderem Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga für den Rücken, Mindful Yoga und Meditation sowie spezialisierte Formate wie Hormonyoga, Klangyoga, Beckenbodentraining und traumasensitives Yoga. Ergänzt wird das Angebot durch regelmäßige Workshops, Seminare und Retreats an verschiedenen Orten.

Ein besonderes Merkmal des Studios ist die Verbindung von physiotherapeutischem Wissen mit Yoga. Private Einzelsitzungen in Form von therapeutischem Yoga stehen für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen zur Verfügung. Zusätzlich wird das achtwöchige MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) angeboten, das sich an Menschen wendet, die Stressreduktion und Achtsamkeit systematisch erlernen möchten.

Die regulären Gruppenklassen sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit als Präventionskurse anerkannt, die von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent der Kurskosten bezuschusst werden können. Das Team besteht aus mehreren Lehrerinnen und Lehrern unter der Leitung von Melanie Schard.