Pilatelli

Pilatelli ist ein auf Beckenboden- und Pilatestraining spezialisiertes Kursangebot in Hannover, das von Trainerin Elke Schröter geleitet wird. Die Kurse finden in Kooperation mit dem Life Line – Fitness in der List statt und richten sich an Menschen, die gezielt ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und in das gesamte Körpersystem integrieren möchten. Die Präventionskurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Das Kursprogramm umfasst Beckenbodentraining, Pilates in Kooperation mit dem DTV e.V., das Format ChiYoga DANCE sowie Mama-Fitness für Mütter. In den Beckenbodenkursen werden Themen wie Anatomie, Atemtechnik, Entspannung und gezielte Kräftigung behandelt. Ziele sind unter anderem die Verbesserung der Kontinenz, eine bessere Körperbalance und die Linderung von Rückenschmerzen. Zusätzlich werden Kurse auch im Stadtteil Wettbergen angeboten.

Das Angebot richtet sich an Frauen verschiedener Altersgruppen und Lebensphasen. Die Gruppen sind überschaubar gehalten, was einen persönlichen Unterrichtsstil ermöglicht. Anmeldungen erfolgen direkt per E-Mail an Elke Schröter.