Pilates Aalborg

Pilates Aalborg ligger i Sofiendal i Aalborg og tilbyder holdtræning med fokus på kroppen som helhed. Udbuddet dækker Reformertræning, klassisk Pilates, Yoga, Mindful Pilates samt specialhold for gravide og kvinder i efterfødselsfasen. Derudover afholdes workshops, og der findes mulighed for livestreaming og videoer til dem, der ønsker fleksibilitet i træningen.

Stemningen beskrives som faglig og tryg, og studiet lægger vægt på den individuelle deltager frem for store hold. Instruktørernes tilgang trækker på evidensbaseret fysioterapi samt metoder som Franklin Method, Smart Spine og Fascial Fitness. Studiet er tilknyttet FOKUS Folkeoplysning, hvilket giver det et folkeoplysende og fællesskabsorienteret grundlag frem for et rent kommercielt fitnessmiljø.

Godt for dig, der søger struktureret bevægelsestræning med faglig dybde — hvad enten du er nybegynder, gravid, nybagte mor eller blot ønsker at styrke holdning, vejrtrækning og kropskontrol under kyndig vejledning.