Pilates by Margot Hengelo

Pilates by Margot is een kleinschalige pilatespraktijk in Hengelo (Overijssel), geleid door Margot. De lessen zijn gericht op het versterken van de diepe spiergroepen rondom de wervelkolom en het bekken, ook wel het 'spiercorset' genoemd. Naast de buik- en rugspieren komen ook heupspieren en billen aan bod, waardoor deelnemers niet alleen sterker maar ook soepeler worden en meer lichaamslijnen ontwikkelen.

Margot werkt bewust met kleine groepen, zodat er persoonlijke aandacht is voor elke deelnemer en de uitvoering van oefeningen nauwlettend kan worden gevolgd. Elke les eindigt met een combinatie van stretchen en ontspanning, waardoor lichaam en geest in balans komen. Pilates by Margot is geschikt voor een breed publiek: van beginners tot mensen met rugklachten en hardlopers die hun romp willen verstevigen.

De lessen vinden plaats in Stork Nus aan de Torenlaan 5-1 in Hengelo, naast Hubo. Naast de reguliere pilateslessen biedt Margot ook een cursus gezichtsgymnastiek aan, waarbij deelnemers leren hoe zij de 57 spieren in het gezicht kunnen trainen voor strakkere contouren. Deze cursus wordt gegeven in groepen van zes personen en is ook beschikbaar als individuele sessie aan huis.