Viva Pilates Hengelo

Viva Pilates is een kleine pilatestudio in Hengelo, gevestigd bij de instructrice thuis in de wijk Berflo Es. De studio richt zich op de volledige pilates methode met apparaten, waaronder de Reformer, Chair, Cadillac en Ladder Barrel. Lessen worden gegeven als privéles of in kleine groepen van maximaal vier tot vijf personen, zodat elke deelnemer individuele aandacht en een op het eigen lichaam afgestemde begeleiding ontvangt. De studio is opgericht door Steffie da Costa, een gecertificeerde pilatesinstructrice die haar opleiding mede baseert op wekelijkse biomechanics-bijscholing.

Naast de fysieke lessen in Hengelo biedt Viva Pilates ook online groepslessen aan. Die vinden tweemaal per week plaats: op maandag om 08:00 en op donderdag om 19:30. Voor de online lessen is alleen een mat nodig. Deelnemers die niet live kunnen aansluiten, hebben toegang tot een ledenomgeving met meer dan honderd video-opnames, korte workouts en herhaalbare lessen.

De studio richt zich met name op mensen met fysieke klachten zoals rugpijn of beperkingen in beweging. Steffie werkt vanuit persoonlijke ervaring met hernia's en langdurige rugklachten en biedt een laagdrempelige omgeving voor zowel beginners als gevorderden. Naast reguliere lessen verzorgt zij ook opleidingen voor pilatesinstructeurs.