Pilates on the Move Twente & Amsterdam

Pilates on the Move is een kleinschalige pilatespraktijk in het centrum van Hengelo, opgericht en geleid door Saskia Nout. De studio is gecertificeerd via BASI Pilates, een internationaal erkende opleiding die bekendstaat om haar academische aanpak. De apparatuur in de studio is afkomstig van Balanced Body en omvat een reformer, cadillac en wunda chair.

Het aanbod bestaat uit privélessen op equipment of mat, groepslessen mat voor kleine groepen van minimaal drie en maximaal zeven deelnemers, en lessen op aanvraag bij de deelnemer thuis of op kantoor. De groepslessen worden gegeven op meerdere niveaus, van beginners tot gevorderd, en er is ook een speciale les geschikt voor 70-plussers en mannen. Lessen op aanvraag kunnen zowel in het Nederlands als in het Engels worden verzorgd. Naast Hengelo heeft de studio ook een vertegenwoordiging in Amsterdam.

De focus van de lessen ligt op spierkracht, corestabiliteit, lichaamshouding en het verminderen van spanning in nek, schouders en onderrug. De aanpak is persoonlijk en wordt aangepast aan het niveau en de behoeften van de individuele deelnemer. Pilates on the Move richt zich op iedereen die beweeglijk en fysiek sterk wil blijven, inclusief mensen in herstel na een blessure.